Loading...
دوشنبه 28 خرداد 1397 - 19:50

09120743885

09354870297

سبد خرید : 0 محصول
سبد خالی است

نحوه استفاده از گوجی بری برای لاغری

نحوه استفاده از گوجی بری برای لاغری

روش اول:

یکی از موثرترین راه های استقاده از گوجی بری برای کاهش وزن ، تهیه چای گوجی بری است. برای نهیه آن به مواد زیر نیاز دارید:

عناصر

1 قاشق غذاخوری کوچک از گوجی بری

3 میخک

کمی لیمو

آب معدنی

مراحل

400 میلی لیتر آب معدنی را در ظرفی بجوشانید

در عین حال، لیمو را بشویید و مقداری از آن را با چاقو به تکه های کوچک تقسیم کنید.

تمام مواد تشکیل دهنده از جمله میخک و گوجی بری را به آب اضافه کنید و روی حرارت کم به مدت 5 دقیقه رها کنید.

شعله را خاموش کنید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه دیگر بماند.

حال تمام مواد تشکیل دهنده، را از محلول خارج کنید.

چای شما آماده است بهتر است قبل از هر وعده غذایی (صبحانه، ناهار و شام) یک فنجان از آن را بنوشید. شما می توانید میزان غذا را در هر وعده غذایی بدون نیاز به گرسنگی کاهش دهید.

روش دوم:

 راه دیگری برای استفاده از گوجی بری برای کاهش وزن با تهیه آب میوه طبیعی خوشمزه است که ما پیشنهاد می کنیم میوه های دیگر را به آن اضافه کنید که به شما اجازه می دهد نوشیدنی غنی از ویتامین C و پر از فیبر را دریافت کنید، که همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما و جلوگیری از پیری مفید است مواد تشکیل دهنده شما نیاز به این آب میوه گوجی بری عبارتند از:8  عدد گوجی بری1 عدد لیمو1 عدد کیوی نصف لیوان آب معدنیمراحلشما فقط باید آب لیمو بگیرید و کیوی را به قطعات کوچک  تقسیم کنیدسپس، هر دو مواد را در میکسر با گوجی بری و آب معدنی میکس کنید.چند ثانیه صبر کنید آب  میوه شما آماده نوشیدن است.

روش سوم:

 راه دیگری برای استفاده از گوجی بری برای کاهش وزن این است که آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. گوجی بری میتواند یک انتخاب مناسب برای اضافه کردن به سالاد شما یاشد، که شما میتوانید آن را با دانه های دیگر نظیرکشمش، کتان و چیا روی سالاد خود بریزید.هنگام از دست دادن وزن، صبحانه کامل کلید کنترل اشتها شما در طول بقیه روز است. به همین دلیل است که با استفاده از گوجی بری به عنوان صبحانه ای می توانید تغذیه ای کامل داشته باشید. می توانید انواع توت های دیگر مانند بلوبری یا رزبری را نیز برای تامین مواد مغذی خود به آن اضافه کنید. 

برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید این محصول اینجا کلیک کنید.

 

 

نظرات

    ارسال نظر

    جدیدترین محصولات

    جدیدترین مقالات

    به کانال تلگرام طب سبز بپیوندید