Loading...
سه شنبه 3 اردیبهشت 1398 - 15:18

09120743885

09354870297

سبد خرید : 0 محصول
سبد خالی است

نوشیدنی لیموناد چای سبز تمشک با دانه چیا مناسب برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

نوشیدنی لیموناد چای سبز تمشک با دانه چیا مناسب برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

یکی از ویژگی‌های دانه‌های چیا این است که مقدار زیادی آب را به خود جذب می‌کنند. بنابراین، شما روزه داران عزیز می‌توانید از مصرف دانه‌های چیا برای تامین آب بدن کمک بگیرید.

لیموناد چای سبز تمشک با دانه چیا

این چای سبز لیموناد تمشک با چیا از چای سبز، لیمو، تمشک و تخم چیا استفاده می کند تا به شما یک نوشیدنی پرازآنتی اکسیدان ها و ویتامین ها بدهد.  شما برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه تنها پانزده دقیقه زمان نیاز دارید!

زمان آمادگی

10 دقیقه

زمان پخت

5 دقیقه

مجموع زمان

15 دقیقه

لیموناد چای سبز تازه با تمشک تازه تمشک و دانه هایچیا. سالم و خوشمزه!

نوع دستور غذا: نوشیدن

عناصر

  • 1 فنجان آب خالص
  • 3 قاشق غذاخوری چیا دانه
  • 2 کیسه چای سبز که در یک فنجان آب بریزید و بگذارید خنک شود
  • 1 فنجان تمشک جوشانده شده با ¼فنجانآب
  • آب 2 عدد لیمو، حدود ½فنجان
  • ¼ فنجان عسل یا شیرین کننده دیگر

دستورالعمل ها

ژله چیا دانه:

  1. ترکیب 1 فنجان آب تصفیه شده با 3 قاشق غذاخوری از دانه های چیا. دانه های چیا به مدت چند ساعت برای تبدیل شدن به ژل نیاز دارند، بنابراین بهتر است از روز این کار را انجام دهید.

چای:

  1. کیسه های چای سبز را در یک فنجان آب گرم بگذارید و برای 2-3 دقیقه صبر کنید. کیسه های چای را از فنجان بیرون بیاورید و بگذارید سرد شود.

تمشک پوره:

  1. در یک کاسه ای تمشک را با ¼فنجان آب ترکیب کرده و آن را روی حرارت متوسط​ قرار دهید. تمشک ها را در یک صافی قرار داده و فشار دهید تا عصاره(آب) آن خارج شود سپس تفاله ها رو دور انداخته و عصاره را با چای سبز ترکیب کنید.

ترکیب آن همه با هم:

  1. در یک کاسه یا کاسه کوچک، ژله چیا، چای سبز تمشک، آب لیمو و شیرینی را مخلوط کنید. طعم آن را بچشید و اگر نیاز بود باز هم عسل(ماده شیرین کننده) به آن اضافه کنید.بلافاصله آن را سرو کنید.

نوش جان

نظرات

    ارسال نظر

    جدیدترین مقالات

    • 10 دلیل ناباروری زنان و مردان

      10 دلیل ناباروری زنان و مردان

      اگر دارید برای بارداری اقدام می‌کنید و تاکنون موفق نشده‌اید احتمالا دارید به این فکر می‌کنید که چه کاری را اشتباه انجام می‌دهید. مخصوصا با این همه توصیه‌ مختلف که این روزها برای بارداری به زنان می‌شود. این مرحله از بارداری و فکر کردن به اینکه در درون بدن

    • تشخیص بارداری از روی نبض

      تشخیص بارداری از روی نبض

      تشخیص بارداری از روی نبض هم ممکن است؟ جواب متخصصان طب چینی به این سوال مثبت است؛ آن‌ها معتقدند تشخیص بارداری از روی نبض آنقدر دقیق و درست است که حتی قبل از نتیجه تست بارداری هم می‌توان حاملگی را از روی آن تشخیص داد. اگر شما هم برای دانستن نتیجه بارداری‌تا

    به کانال تلگرام طب سبز بپیوندید