Loading...
دوشنبه 28 خرداد 1397 - 19:44

09120743885

09354870297

سبد خرید : 0 محصول
سبد خالی است

نوشیدنی لیموناد چای سبز تمشک با دانه چیا مناسب برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

نوشیدنی لیموناد چای سبز تمشک با دانه چیا مناسب برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

یکی از ویژگی‌های دانه‌های چیا این است که مقدار زیادی آب را به خود جذب می‌کنند. بنابراین، شما روزه داران عزیز می‌توانید از مصرف دانه‌های چیا برای تامین آب بدن کمک بگیرید.

لیموناد چای سبز تمشک با دانه چیا

این چای سبز لیموناد تمشک با چیا از چای سبز، لیمو، تمشک و تخم چیا استفاده می کند تا به شما یک نوشیدنی پرازآنتی اکسیدان ها و ویتامین ها بدهد.  شما برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه تنها پانزده دقیقه زمان نیاز دارید!

زمان آمادگی

10 دقیقه

زمان پخت

5 دقیقه

مجموع زمان

15 دقیقه

لیموناد چای سبز تازه با تمشک تازه تمشک و دانه هایچیا. سالم و خوشمزه!

نوع دستور غذا: نوشیدن

عناصر

  • 1 فنجان آب خالص
  • 3 قاشق غذاخوری چیا دانه
  • 2 کیسه چای سبز که در یک فنجان آب بریزید و بگذارید خنک شود
  • 1 فنجان تمشک جوشانده شده با ¼فنجانآب
  • آب 2 عدد لیمو، حدود ½فنجان
  • ¼ فنجان عسل یا شیرین کننده دیگر

دستورالعمل ها

ژله چیا دانه:

  1. ترکیب 1 فنجان آب تصفیه شده با 3 قاشق غذاخوری از دانه های چیا. دانه های چیا به مدت چند ساعت برای تبدیل شدن به ژل نیاز دارند، بنابراین بهتر است از روز این کار را انجام دهید.

چای:

  1. کیسه های چای سبز را در یک فنجان آب گرم بگذارید و برای 2-3 دقیقه صبر کنید. کیسه های چای را از فنجان بیرون بیاورید و بگذارید سرد شود.

تمشک پوره:

  1. در یک کاسه ای تمشک را با ¼فنجان آب ترکیب کرده و آن را روی حرارت متوسط​ قرار دهید. تمشک ها را در یک صافی قرار داده و فشار دهید تا عصاره(آب) آن خارج شود سپس تفاله ها رو دور انداخته و عصاره را با چای سبز ترکیب کنید.

ترکیب آن همه با هم:

  1. در یک کاسه یا کاسه کوچک، ژله چیا، چای سبز تمشک، آب لیمو و شیرینی را مخلوط کنید. طعم آن را بچشید و اگر نیاز بود باز هم عسل(ماده شیرین کننده) به آن اضافه کنید.بلافاصله آن را سرو کنید.

نوش جان

نظرات

    ارسال نظر

    جدیدترین محصولات

    جدیدترین مقالات

    به کانال تلگرام طب سبز بپیوندید